今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，住宿券可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是京都悠可與阿奇拉旅館 - 京都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
京都悠可與阿奇拉旅館 - 京都 的介紹在下面
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度假別墅
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 7 間禁煙公寓
- 空調
- 自助洗衣
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 腳踏車出租
熱情款待
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
鄰近景點
- 京都市中心
- 二條城 (1.4 公里)
- 京都御所 (2.4 公里)
- 大德寺 (3.2 公里)
- 龍安寺 (3.5 公里)
- 平安神宮 (4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃？《康健》彙整專家的意見：
1.來點富含色胺酸的食物
睡前喝杯熱牛奶，是長久以來給睡不著的人的建議，不過，有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的食物，包括香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾，和動物性食物（牛肉、豬肉、鱈親子出國魚、鮭魚等）。
2.補充碳水化合物
乳製品要搭配富含碳水化合物的食物，才能增加血液中，有助於睡眠的色胺酸濃度。所以如果睡前有點餓，想吃點宵夜，可試試一碗加了牛奶、優格、餅乾的麥片，或麵包和起司。 但記得要避開也含高糖份的澱粉類點心，以免血糖變化影響睡眠。
3.餓得話，睡前吃點小點心
餓著肚子上床會干擾睡眠，因為飢餓的感覺會讓人睡不著，有些研究甚至認為，試圖減肥的人，反而可能更常醒來。 如果你為失眠所苦，吃點東西可能有助於入睡。不過，只能吃些小點心，吃太豐盛會對腸胃系統造成壓力，上床時反而不舒服，難以入睡。
4.少吃點脂肪
研究發現，白天吃太多高脂肪、油膩的食物，晚上就愈難睡得好。
5.注意躲在細節的咖啡因
事實上，即使一些咖啡因濃度也會干擾睡眠，例如巧克力、可樂、茶還有低卡咖啡。 想要睡得好，中午過後還是少碰含咖啡因的食物為妙。
另外，有些成藥或處方藥也含有咖啡因，例如止痛藥、減肥藥、感冒藥、利尿劑等。這些藥物含的咖啡因可能和一杯咖啡一樣多，甚至更多。用藥時，記得看仿單上有沒有註明藥物會影響睡眠，或造成失眠的提醒，必要時，跟醫生討論是否換藥或停藥。
6.睡前別貪杯
睡前小啜或許可以讓人更快入睡，但卻會讓人夜晚更常醒來，睡得比較不舒服、沒有獲得充分休息，還會頭痛、流汗、作惡夢等。如果你非得晚上喝點酒，每喝杯酒就喝杯水來沖淡酒精作用。
7.留意重口味、辛辣食物的威力
飽吃一頓後很難睡得舒服，因為睡覺時消化系統運作減緩，胃排空速度慢。 而且台大醫院內科部醫師曾屏輝指出，逆流性食道炎特別跟晚吃有關，所以，假如想吃大餐，應該至少離睡前4小時，晚餐時也要避開甜食、柑橘類、巧克力、可樂等。
另外，辛辣的食物容易讓人有胃食道逆流或大腸激躁症，睡前最好避免。中醫師劉桂蘭並提醒，薑、蔥、蒜等調味食材有興奮神經的效果，晚上也要少吃。
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
「我好想好想飛，逃離這個瘋狂的世界；那麼多苦，那麼多淚，那麼多莫名的淚水。」耳熟能詳的歌詞聽似眾人的心聲，卻又包藏一點點中二厭世的味道。20年前，地下搖滾對於台灣人來說不至於離經叛道，但在許多成年人眼中或許只是學生玩物，無論如何，五月天不在乎即將踏進社會的年輕人該有什麼樣子，反正「我不是頭腦空空，我不是一隻米蟲。」We against the world，對於未來不假思索。
1999年五月天發行了第一張創作專輯，有別於一般歌手圓夢發片，開香檳舉行記者會，急於詔告天下我是誰；這五個外型未經雕琢的男孩，反倒像是積怨已久，向世界丟出一個大問號，希望大家聽聽他們想說的，若是不願接受也無所謂。
任舉一首〈黑白講〉為例：「你給我的世界只有一條路，愛拚才會贏，我不是聽無，前途，我攏看不著。」對著從小到大僵化、機械式的成長模式提出控訴，學生年代真的沒聽過這麼不勵志的搖滾歌曲；《Hosee》中也點出同儕之間不健康的競爭關係，人手一支槍，誰的表現稍有差池就「呼伊死」。當我們沾沾自喜受過高等教育，陶醉於優越感之際，這不知打哪兒來的樂團，就像是突鳴的警鐘，讓我們驚覺自己只是生產線上毫無個性的規格化產品。
▲五月天《瘋狂世界》為樂團生涯揭開序幕。（圖／翻攝自Youtube，2017.03.27）
這張專輯最令人印象深刻的，應該就是許多人學彈吉他的第一課〈擁抱〉了吧，從頭重複到尾的四個簡單和弦，藏了多少沉重的故事。據悉〈擁抱〉是五月天地下時期為了《ㄞ國歌曲》合輯譜寫的同志歌曲，雖然這一點已經被網友討論到爛，但怎麼樣也忘不了長大後無意間回頭聽它一回，仔細推敲以前不曾在意的歌詞後，當下恍然大悟、寒毛直豎的瞬間。
黑夜中的荷花池在哪？我們不得而知，也不想得知，畢竟說白了就沒有惹人遐思的美感，假若這首歌真是為了同志而寫，那只能說寫得太好。有別於一般常見為同志發聲的歌曲，走的套路多是歌頌愛的價值、呼籲平等的愛，但〈擁抱〉隻字未提，單單擬了一個模糊的時間與空間，暗示劇中的主角為了同一個目的闖進一場蒙面舞會，小心翼翼地享受刺激，放縱情慾。「一旦曙光乍現，離開這個空間，相愛的人便無法擁抱彼此。」這個簡單的道理阿信沒有著墨，全交給聽者去穿鑿附會，勾勒出民國80年代這個族群共有的記憶。
▲「脫下長日的假面，奔向夢幻的疆界；南瓜馬車的午夜，換上童話的玻璃鞋。」（圖／翻攝自Youtube，2017.03.27）
〈愛情的模樣〉是唯一一首甜蜜舒心的民謠情歌，其他如〈I Love You無望〉、以及最火的傳世之作〈志明與春嬌〉，講的都是愛情既盲目又現實的一面。雖然年輕一輩的我們壓根沒看過這部鄉土劇，但想必志明與春嬌的結局是芭樂的海枯石爛，才會引起阿信吐槽。這首歌以旁觀的第三人為視角，看著被拋棄的志明走在淡水河岸，就像是一齣短劇，搭配阿信刻意釋放的哭腔：「麥閣傷心，麥閣我這愛你不愛我！」完全能靠自己腦補MV畫面，而且流行的曲風用台語來唱在當時很少見，既新潮又具時代感。
《五月天第一張創作專輯》名副其實以創作驚豔台人，但編曲和樂器演奏的成熟度相較於下兩張，功力明顯有差，更別說是和退伍回歸後的作品相比。然而，看著專輯封面那五個拙拙的大學生，又不免覺得20年前的五月天不可同日而語，他們默默地從地下搖滾闖進華語流行市場，本來就該有初出茅廬的樣子，簡單、草根的樂曲編制配上阿信青澀而帶點包袱的vocal，想對青春「喊聲」卻又有點過於自衛，這樣的感覺在演唱會上還原不來，只能留在記憶中。
▲五月天從地下樂團蛻變成流行天團。（圖／滾石音樂，2017.03.26）
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